モデルウオーキングをすると、肩が動かないのはご存知でしょうか？

この肩を動かさないという動作は、ポケットに手を入れるだとか、肩にかけたジャケットなどがずり落ちないようにするためで、本来の人間の動作とは全くかけ離れているのは、着ている服をよく見せるためのものだろうな？

ということは、こんな歩き方をしていると、ほとんどの人が苦しんでいるお腹周りの贅肉が落ちにくいということでもある。

歩く時は両手を大きく振って...おっとお～、これは行進の時の動作普段歩く時にこんな格好で歩いているとみっともないとなってくる。


しかし、この両手を大きく振ると肩もつられて動き、結果的に腹斜筋もしっかりと鍛えられるわけで、最終的にお腹周りの贅肉はすっきりとなくなるということである。

いくら歩いてもこのお腹のお肉が落ちにくい人は、すこし手を振るとかで肩を前後に動かせる歩き方に変えればいいのですね...

歩いていて両手を振らずに肩が自然に動き出すと、これは望みどおりの結果が出ますよ。