スキルアップもお手伝い！

1.準備するもの

2.焼きそば麺

3.野菜（にんじん、キャベツ、ピーマン、もやしetc）

4.豚肉

5.中華スープの素又は鶏がらスープ（写真－５）

6,オイスターソース

下準備

野菜をカットする。

にんじん、キャベツ、ピーマン、もやしをお好みのサイズにカットする。

フライパンに油を少量入れて、塩コショウ少々で豚肉を炒める。

豚肉は一度ボイルすると肉の臭みが無くなるので、肉を炒めるときの臭いが嫌いな人はお奨めです。

（写真ー１、２）

野菜を入れて軽く炒める。

もやしはシャキシャキ間を味わいたいのでここでは入れない。

（写真ー３，４）

フライパンにお水を入れる。

１カップ/１人前

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クリームパスタ

準備するもの。

1.パスタ（１人前）

2.生クリーム （無ければインスタントポタージュスープetc）

3.牛乳

4.ベーコン適量（お好みで）

5.ほうれん草適量（お好みで）

6.コンソメスープ（1/2袋）

7.調味料（塩・胡椒少々、オリーブオイル等）

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