ダイエットはやはり肉体改造からかな?

ダイエットはやはり肉体改造からかな?

こんなものをスポーツショップで発見した。

そう、実は歩いているのだが、上半身がちょっとね。
で、どのくらい歩いているかというと。

まあ、仕事以外で少なくても2.5kmかな?
多ければ、その倍は軽く歩きます。

はい、この暑さの中でも・・・

 

繰り返していると

って、風のある場所というか、風を捕まえる事ができる人なら、日常のどんな時間でも歩くのでは?

しかし、歩いても何故か上半身は???

バス停ひとつ手前で300M~800Mかな?
それ以上歩いてもこうなるのは、そう、百害あって一利なしの嗜好品を止めてからなんです。

おかしい、いくらこうして歩いても、いくら栄養バランスを考えて食事を変えてみても???

 

ばかにならないかも

で、気づいたのが、手の上げ下げかな?
2箱は軽く吸ってたので、20本×2で40本、で、1本辺りの手の上げ下げが20~30回かな?

Max30回で、30回×40本は、120回。
Min20回で、20回×40本は、80回。

まあ、これだけが原因ではないのだろうが?
あきらかにこうした動作が全くなくなっているのだから、それはこうしたものを使って何かをと購入したのである。

上半身の運動と考えスポーツ店で発見したのが、ビリー隊長も使ってそうな、このバンドです。

ダイエット