部位別ﾀﾞｲｴｯﾄ
ピラティスでシェイプアップ
ピラティスでシェイプアップするのが一番の健康法？
世はまさにメタボリックシンドロームといった言葉が蔓延り、オヤジ達は皆、このメタボリックシンドロームの検診、略してメタボ検診を受けなければいけなくなったようだ。
しかし、一部マスコミではこのメタボ検診は、薬品会社と国会議員との密接な関係が背後にあり、メタボは代謝性といったものの異常ということで、薬品投与によりその代謝性を促すといった狙いがあるという記事を発表している。
では、実際運動不足というものが起因してメタボとも言わず、また、食べすぎ飲み過ぎといったものにも口を濁し、ただ単にメタボは代謝性不良といった表現のものに対するものを薬品投与によって解消できるというのもではないということまでは告知さえしていない。
で、この代謝性異常についてだけでなく、老いも若きも国民皆スレンディーボディへという風潮に対して諸外国ではいち早く健康法なるものでそのシェイプアップ方法を提唱してきていたようだ。
まず、ここでこのピラティスというものについて知らなければ始まらない。
一般的にピラティスはコア（体幹部）を基本的というかノーマルポイントに戻すという事を目的とする健康法で、鼻から空気を吸い込みそして口から吐き出す呼吸法と、瞑想を中心とした健康法で、今や女性芸能人の多くはこのピラティス崇拝者となっているらしい。
また、このピラティスは、以前よりあったヨーガというものに似通っているが、先に書いたようにコアそして呼吸、あと瞑想という中で、あの中国の健康法で有名なスローテンポの太極拳と同じエクササイズと考えた方がいいのかもしれない。
しかし、この呼吸法については、ヨーガでも鼻腔を清潔に保ち、酸化された不純物が血液内に混じるといった諸問題を窒素により希釈する事で、血液自体の状態を正常化させる方法と同じものであり、スローなテンポで３０分もこのピラティスを行うと、それはそれは身体の芯から暖まるという画期的な健康法なのである。
書店にいけば、このピラティスというネーミングの書物は、今や足つぼマッサージだとかヨーガを押し避けてコーナーまで出来るものとなっている。
実際メタボは運動不足？
いや、案外ここに書いたもので簡単に痩せる事が出来るのかもしれない。
同内容・似たような記事名。 ｳｴﾌﾞ･ﾌﾞﾛｸﾞ横のｱｲｺﾝをｸﾘｯｸ！
Google search for: ピラティスでシェイプアップ
人気者の記事 or RSS瞬！コレ
- 崎本大海(11/23//)
崎本大海は2008年11月23日21時現在、コレで話題中！崎本大海についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で崎本大海を斬ります。 - 魚住優(11/23//)
魚住優は2008年11月23日13時現在、コレで話題中！魚住優についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で魚住優を斬ります。 - 相武紗季(11/23//)
相武紗季は2008年11月23日06時現在、コレで話題中！相武紗季についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で相武紗季を斬ります。 - 谷村奈南(11/23//)
谷村奈南は2008年11月23日06時現在、コレで話題中！谷村奈南についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で谷村奈南を斬ります。 - 小向美奈子(11/22//)
小向美奈子は2008年11月22日12時現在、コレで話題中！小向美奈子についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で小向美奈子を斬ります。
瞬！コレ
- 私は貝になりたい(11/23//)
私は貝になりたいは2008年11月23日20時現在、コレで話題中！私は貝になりたいについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で私は貝になりたいを斬ります。 - ブラッディ・マンデイ(11/22//)
ブラッディ・マンデイは2008年11月22日22時現在、コレで話題中！ブラッディ・マンデイについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度でブラッディ・マンデイを斬ります。 - ギラギラ(11/22//)
ギラギラは2008年11月22日08時現在、コレで話題中！ギラギラについてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度でギラギラを斬ります。 - サラリーマン金太郎(11/22//)
サラリーマン金太郎は2008年11月22日03時現在、コレで話題中！サラリーマン金太郎についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度でサラリーマン金太郎を斬ります。 - 流星の絆(11/22//)
流星の絆は2008年11月22日02時現在、コレで話題中！流星の絆についてのネット上の最新情報をまとめていっぺんに表示。百科事典、画像、ブログ、人気サイトなど、様々な角度で流星の絆を斬ります。
今日、ブログで話題になったことって？
- 小泉毅容疑者(11/23//)
小泉毅容疑者の関連語:逮捕 [1] 出頭 [2] 警視庁 [3] 銃刀法違反容疑 [4] 23日 [5] 22日 [6] さいたま市北区 [7] 殺した [8] 東京都 [9] 小泉容疑者 [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E5%B0%8F%E6%B3%89%E6%AF%85%E5%AE%B9%E7%96%91%E8... - スクティ(11/23//)
スクティの関連語:見た [1] 休み [2] やばい [3] 面白かった [4] ドラマ [5] 見ました [6] 仕事 [7] 岬 [8] 雄ちゃん [9] ハマ [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3&cw_expr=%E8%A6%8B%E3%81%9F&... - 犯人出頭(11/23//)
犯人出頭の関連語:男 [1] 刺した [2] 事件 [3] ブラタモ [4] 放送 [5] 警視庁 [6] 生放送中 [7] 元次官 [8] 不可解な [9] ニュース [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E7%8A%AF%E4%BA%BA%E5%87%BA%E9%A0%AD&cw_expr=%E7%94%B7&e... - 福島記念(11/23//)
福島記念の関連語:予想 [1] マイルCS [2] G3 [3] 第44回 [4] 福島11 [5] 馬 [6] 開催 [7] レース [8] 競馬 [9] 福島競馬場 [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E8%A8%98%E5%BF%B5&cw_expr=%E4%BA%88%E6%83%B3&... - 男出頭(11/23//)
男出頭の関連語:殺した [1] 逮捕 [2] 次官 [3] 警視庁 [4] 疑い [5] 関与 [6] ニュース [7] 銃刀法違反 [8] 元次官宅襲撃 [9] goo [10] Links: ------ [1] http://kizasi.jp/show.py/collkwic?kw_expr=%E7%94%B7%E5%87%BA%E9%A0%AD&cw_expr=%E6%AE%BA%E3%81%97%E3%81%...
「ピラティスでシェイプアップ」についてコメントをよせる。
Comments must be approved before being published.
トラックバック
トラックバックping:http://peter-j.com/item_1193.trackback
