なんとまあ、高血圧の疑いがある人が５,０００万人もいるとは？？？

って、ちょっと寝不足となればこの血圧が高くなることもあるし、実際アメリカでは白衣を見ただけで血圧が不安定になるらしい？


この高血圧って本当の所はどうなんだろうか？

高血圧に効く薬よりも紅茶などは精神安定にもってこいということもあるのを知らない人も多いみたいだな...


結局は自分の事も医者頼りだし、もう少し健康について考えればいいのにといつも思ってしまいます。

実はこの血圧を下げて安定させるには良い方法がいっぱいあります。

まず、お酒の量。　

禁酒デーなるものを実践すればよいし、また、歩く事も血圧によい、それに、巷で噂のドロドロの血をサラサラにするために、水を１日1.5Ｌ以上飲めばよいし、汗をかくことも身体にとってもよいというこんな方法でお金はあまり必要としません。


これだけ、簡単に血圧を下げることが出来るのに、何故、そういった話題にちょっとでも興味をもたないのだろうか？


やってみませんか？